Probiotici za žene
Jeste li žena koja je zainteresirana za uzimanje probiotika?
Kad je riječ o ženskom zdravlju, teško je pronaći većeg saveznika od probiotika. Korisni mikrobi u probioticima metaboliziraju i recikliraju hormone kao što su estrogen, tiroidne hormone (trijodotironin i tiroksin) i dijetetske estrogene.
Dnevna rutina uzimanja probiotika utječe na pravilnu hormonalnu ravnotežu i može vam pružiti širok raspon zdravstvenih prednosti. Oni mogu pomoći ublažiti simptome gastrointestinalnih problema, spriječiti vaginalne infekcije, infekcije mokraćnih puteva, pojačati imunološki sustav i podržati cjelokupno žensko zdravlje, posebno za žene koje imaju probleme s probavnim sustavom.
Često postavljana pitanja o probioticima za žene
Postoje li rizici u uzimanju probiotika?
Uzimanje probiotičkih dodataka općenito je sigurno i ima vrlo malo rizika ili nuspojava. Ali neki ljudi mogu osjetiti blage probavne simptome, glavobolje ili povećanu razinu histamina. Često, ove nuspojave se povlače nakon tjedan ili dva konzistentne probiotičke upotrebe.
Probiotici mogu biti opasni za ljude koji imaju određene alergije ili ozbiljne bolesti, pa ih u tim slučajevima treba izbjegavati. Svakako provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja probiotičkih dodataka.
Koji je najbolji način uzimanja probiotika?
Probiotički dodaci dostupni su u mnogim oblicima, kao što su prašci, kapsule i tekućine. Ovisno o razlogu za njihovo uzimanje, jedna metoda može biti bolja od druge za vaš probavni sustav.
Najrašireniji način je uzimanje u obliku kapsula, jer je najprikladniji za većinu ljudi. Ako ste zabrinuti, provjerite sa svojim liječnikom da dobijete osobnu preporuku o najboljem načinu uzimanja probiotika.
Koliko dugo trebam uzimati probiotik?
Odgovor na ovo pitanje ovisi o tome zašto ih uzimate. Na primjer, ako imate problema s probavom, možda ćete htjeti uzimati probiotike na neodređeno vrijeme kako biste crijevnu floru održali stabilnom.
Ako ste upravo završili s antibioticima, možete ih uzimati samo kratko vrijeme. Opet, najbolje je provjeriti sa svojim liječnikom za svaku specifičnu situaciju.
Ako jedem jogurt, trebam li probiotik?
Kratak odgovor je - da. Sve vrste jogurta ne sadržavaju aktivne, žive kulture probiotika, a svaka sadrži različite vrste i razinu probiotika. Što se tiče jogurta koji sadrže aktivne žive kulture, količina tih živih i aktivnih kultura uvelike varira. U idealnom slučaju, jogurt bi trebao imati oznaku koja jasno navodi sojeve bakterija koje sadrži, kao i broj CFU-a (broj živih bakterija koje mogu formirati kolonije)- ali to obično nije slučaj.
Drugi problem je u tome što je doza probiotika u jogurtu niža u svakoj porciji nego što se dobiva probiotičkim dodatkom, a i mnogi su jogurti bogati šećerom, ugljikohidratima i kalorijama. Uzimanje probiotičkog dodatka je učinkovitije od konzumiranja jogurta, i daje vam jasniju predodžbu o količini i vrsti bakterija koje konzumirate.
Koje su prednosti probiotika za žene posebno?
Slično probavnom traktu, vagina ovisi o izbirljivoj ravnoteži dobrih i loših bakterija. Ako se ravnoteža ovih bakterija poremeti, može doći do dvije uobičajene infekcije: bakterijske vaginoze i kandidijaze. Osim toga, bakterijska vaginoza može se zapravo pretvoriti u kandidijazu, tako da možete dobiti oboje.
Studije su otkrile da Lactobacillus acidophilus (jedna je od najpoznatijih i najčešće korištenih probiotičkih bakterija) može pomoći u borbi protiv infekcija i u spriječavanju istih, ali je važno napomenuti da su probiotici u ovim istraživanjima uzimani kao vaginalni čepići umjesto kao oralni dodataci.
Probiotici također mogu biti korisni za trudnice koje su podložne vaginalnim infekcijama. Pokazalo se da bakterijska vaginoza povećava vjerojatnost prijevremenog porođaja, što probiotike čini potencijalnom preventivom za zdravlje trudnice i djeteta.
FemFlora probiotik
Već više od 20 godina vodeći istraživači probiotika u Kanadi rade s mnogim vrstama laktobacila kako bi unaprijedili unutarnju bakterijsku ravnotežu i razvili najučinkovitije načine za optimizaciju ovog prirodnog obrambenog sustava. Rezultat je zabilježen u Swanson FemFlora probiotiku.
FemFlora je probiotički dodatak ženama, koji sada sadržava više vrsta laktobacila (u usporedbi sa samo dva probiotička soja u staroj formuli) za održavanje usne šupljine, gastrointestinalnog trakta i vagine.
Sve više ljudi otkriva povezanost između zdravlja crijeva i cjelokupnog zdravlja, a probiotici mogu odigrati veliku ulogu u održavanju jednog i drugog. FemFlora je proizvedena posebno za žensko tijelo.
Povezani proizvodi
Probiotici za žene Femflora Swanson, 60 kaps
Probiotici za žene Femflora sadrže dobre bakterije koje su ključne za učinkovito funkcioniranje imun..
19,78 €
Osnovica: 15,82 €