Imunitet

Probiotici za žene

Probiotici za žene

Jeste li žena koja je zainteresirana za uzimanje probiotika?

Kad je riječ o ženskom zdravlju, teško je pronaći većeg saveznika od probiotika. Korisni mikrobi u probioticima metaboliziraju i recikliraju hormone kao što su estrogen, tiroidne hormone (trijodotironin i tiroksin) i dijetetske estrogene.

9 prednosti za kožu i kosu koje nam donosi Arganovo ulje

9 prednosti za kožu i kosu koje nam donosi Arganovo ulje

Arganovo ulje koje često nazivaju i "tekuće zlato", organski je proizvod koji se dobiva iz sjemenki koje se nalaze u Arganovim oraščićima, a stablo izvorno raste u Maroku. Izuzetno je bogato korisnim hranjivim tvarima, uključujući masne kiseline i vitamin E. Njegove osobine čine ga osobito korisnim za kosu i kožu, što ga čini popularnim kozmetičkim izborom mnogih poznatih osoba. Navesti ćemo neke od njegovih najčešćih primjena.

Kad zima pokuca na vrata - 10 uobičajenih zimskih tegoba

Kad zima pokuca na vrata - 10 uobičajenih zimskih tegoba

Neki zdravstveni problemi, kao što su astma, grlobolja i čirevi mogu se aktivirati i pogoršavati dolaskom hladnijeg vremena. Evo kako se nositi s hladnoćama.

Mrkva - blago iz špajze

Mrkva - blago iz špajze

Budući da mrkva sadržava vitamin A, B, i C, razne minerale, alkaloide, eterična ulja, masna ulja i organske kiseline a u listovima se nalazi manit, daucin, eterična ulja i pirolidin, konzumacija mrkve pomaže u sprječavanju bolesti srca, karcinoma, makularne degeneracije, kontroli dijabetesa i osnažuje psihu.  

Esencijalni nutrijenti IV  - Antioksidansi i probiotici

Esencijalni nutrijenti IV - Antioksidansi i probiotici

Antioksidansi sprječavaju oksidaciju drugih molekula,  uklanjaju slobodne radikale, te tako sprječavaju oksidativna oštećenja i popravljaju oštećenja stanica uzrokovana slobodnim radikalima. Mnogi zdravstveni problemi poput bolesti srca, makularne degeneracije, dijabetesa i raka nastaju zbog tih oksidativnih oštećenja.

Esencijalni nutrijenti I dio

Esencijalni nutrijenti I dio

Ljudsko tijelo zahtijeva šest esencijalnih hranjivih tvari koje se nalaze u hrani - ugljikohidratima, bjelančevinama, mastima, vitaminima, mineralima i vodi.

Ove hranjive tvari su vitalne jer pružaju tijelu energiju i gorivo za regulaciju metaboličkih procesa i izgradnju ili obnavljanje tkiva.

10 iznenađujućih činjenica o alergijama koje niste znali

10 iznenađujućih činjenica o alergijama koje niste znali

Prema "The Asthma and Allergy Foundation of America" (AAFA), kod djece koja imaju jednog roditelja s alergijom, u otprilike jednom od tri slučaja postoji šansa za razvijanje neke vrste alergije. Ako oba roditelja pate od alergija, njihovo dijete ima oko 70% šanse da također bude alergično.


8 zdravstvenih prednosti gaveza

8 zdravstvenih prednosti gaveza

Neke od najzanimljivijih zdravstvenih prednosti gaveza uključuju sposobnost smanjenja boli, uklanjanja upala, poticanja imunološkog sustava, promicanja zdravlja i rasta, jačanja kostiju, liječenja kože, sprječavanja raka i poboljšanja zdravlja dišnog sustava.

Graviola - najjači potencijal protiv malignih bolesti

Graviola - najjači potencijal protiv malignih bolesti

Zanimljivo je što, nakon više od 60 godina otkad su počela prva istraživanja, i dalje nisu provedena klinička ispitivanja na pacijentima oboljelima od raka kako bi se potencijal ove izuzetno ljekovite biljke mogao primjenjivati i u službenoj medicini u liječenju najopasnije bolesti današnjice. 
Prema procjenama stručnjaka učinak graviole na uništavanje stanica raka jači je i do 10.000 puta od kemoterapije uz svojstvo selektivnog uništavanja samo oboljelih stanica.

Probiotici - 6 veoma važnih činjenica o njima

Probiotici - 6 veoma važnih činjenica o njima

Za većinu ljudi spominjanje probiotika automatski je asocijacija na jogurt. No, ne treba odbaciti mikroorganizme kao marketinški trik u prodaji određene hrane. Najnovija istraživanja probiotika pokazuju da žive aktivne kulture dobrih bakterija mogu pomoći u sprečavanju i liječenju raznih bolesti.

Menstrualna čašica - revolucija 21. stoljeća namijenjena ženama

Menstrualna čašica - revolucija 21. stoljeća namijenjena ženama

Mjesečnica ili menstruacija je ciklus koji većina žena redovito prolazi svaki mjesec, o kojem one još uvijek i danas nerado pričaju. U našem patrijarhalnom svijetu često se sretnu čak i žene koje nazive "mjesečnica" ili "menstruacija" izgovaraju se s određenom dozom nelagode.
"Oni dani u mjesecu"
većini žena predstavljaju razdoblje u kojem one moraju mjenjati svoje navike, želje i potrebe te se prilagoditi svojim psihičkim i fizičkim mogućnostima koje menstrualni ciklus bitno ograničava.

Omega 3 masne kiseline - prednosti za žene i muškarce

Omega 3 masne kiseline - prednosti za žene i muškarce

Iako su u današnje vrijeme prilično smanjene prirodne razlike između muškaraca i žena, neke od njih ipak i dalje utječu na svakodnevne aktivnosti jednih ili drugih što se reflektira na njihove navike, prehrambene sklonosti, fizičke napore pa samim ti i na ukupno zdravlje organizma.

Fizičke, sociološke i psihološke razlike između muškaraca i žena, njihove navike i sklonosti definiraju i različite koristi koje jedni, odnosno drugi, imaju od Omega 3 masnih kiselina.

Čudesne goji bobice

Čudesne goji bobice

Ova nevjerojatna mala supervoćka također sadrži prirodne anti-upalne, anti-bakterijske i anti-gljivične spojeve. Njena moćna svojstva antioksidansa, kao i polisaharidi pomažu u jačanju imunološkog sustava.

Koje su prednosti Glukozamina, Kondroitina i MSM-a

Koje su prednosti Glukozamina, Kondroitina i MSM-a

Kombinacija kondroitina, glukozamina i MSM-a veoma je učinkovita u održavanju zdravih zglobova ( naročito kod sportaša ) te kao sredstvo ublažavanja bolova kod osoba koje imaju problem sa osteoartritisom ili neke druge upalne procese povezane sa zglobovima. 

Zdravstvene prednosti Sabal palme:

Zdravstvene prednosti Sabal palme:

Sabal Palma - (Saw Palmetto) je samonikla dugovječna biljka koja potječe iz južnih dijelova SAD. otporna je na sušu, kukce i požare a njene crne bobice imaju istraživanjima dokazana ljekovita svojstva prvenstveno za zdravlje prostate i mokraćnog sustava kod muškaraca.
Američki Indijanci oduvijek su upotrebljavali plodove Sabal palme za liječenje bolesti mokraćnog sustava što su nakon dolaska prihvatili i doseljenici. Oni su primjetili kako konzumiranje bobica biljke blagotvorno djelovanje životinje te su spontano počeli davati tonik spravljen od bobica slabim i bolesnim ljudima.

Kordiceps - moćna tibetanska gljiva

Kordiceps - moćna tibetanska gljiva

Klinička ispitivanja potvrdila su da je Kordiceps opravdano poznat kao afrodizijak jer povećava libido kod muškaraca i žena.
Slabljenje spolne moći u zreloj dobi pretežito je uzrokovano smanjenjem proizvodnje testosterona i estrogena. Kordiceps poboljšava biosintezu hormona kortizola, testosterona i estrogena te na taj način izravno utječe na jačanje spolne želje i moći.

Što znamo o koprivi

Što znamo o koprivi

Kopriva je izvrsna za osobe koje se bore sa slabokrvnošću i imaju problema s reumatskim oboljenjima. Svojim aktivnim sastojcima pomaže i kod bubrežnih i žučnih kamenaca, jer sprečava njihov nastanak. Sadržava vrlo mnogo željeza, magnezija, kalija, fosfora, biljne hormone, sekretin, škrob, taninsku kiselinu, vitamine A, B2, K, C, acetilkolin i mnogo mineralnih tvari.


Znanstvene spoznaje o industrijskoj konoplji

Znanstvene spoznaje o industrijskoj konoplji

Raznolikost i umjerenost je osnova pravilne prehrane. Treba jesti raznoliku hranu jer se samo tako mogu osigurati sve organizmu potrebne tvari. Hrana se više ne promatra samo s aspekta potreba adekvatnog unosa u cilju pravilnog rasta i  razvoja već i kvaliteti života čovjeka, u prevenciji liječenju i ozdravljenju mnogih bolesti. Sve više se govori o hrani koja ima pozitivne utjecaje na zdravlje, naročito zbog bolesti koje su učestale u razvijenome svijetu, a poslijedica su upravo nepravilne prehrane, prehrani zasnovanoj na prerađenoj hrani i ne unošenja određenih sastojaka iz hrane.