Ljekovito bilje

Istraživači Instituta za koloide i sučelja Max Planck iz Potsdama (Njemačka), u suradnji s biomedicinskim istraživačima iz Amerike, Danske i njemačke pokrenuli nekoliko međunarodnih istraživanja u kojima bi istražili moguće ljekovite učinke ekstrakta slatkog pelina u vezi Sars-Cov-2 virusa i suzbijanja pandemije COVID-19, čije rezultate svijet očekuje s nestrpljenjem.

Gospina trava postala je iznimno popularna u posljednjim desetljećima kao potencijalni lijek za mnoge zdravstvene probleme. Za razliku od ostalih biljaka, mnoge njezine zdravstvene koristi su potvrđene od strane znanstvene zajednice.

Kurkumin, aktivni spoj koji se nalazi u kurkumi ima veliki potencijal koji je proučavan u svrhu liječenja određenih bolesti, kao i radi prevencije zdravlja.

Mnogobrojna upotreba Prunus africana za tradicionalnu medicinu nije iznenađujuća jer su znanstvene studije pokazale da ima različite bioaktivne tvari s protuupalnim, antikancerogenim, antivirusnim i antimikrobnim učincima.

Jedan od načina Kako bi se postigao maksimalni učinak, bilo da se radi o tjelesnoj aktivnosti, ili o ishrani, je taj da se osigura dovoljan unos proteina u organizam. Većina ljudi koji redovno vježbaju, odlaze u teretanu, to zapravo i zna, ali se istovremeno često pogriješi zbog zanemarivanja vlakana, još jednog važnog prehrambenog čimbenika.

Znate li da su sjemenke kumina u bliskom srodstvu sa mrkvom i peršinom? Osim tog srodstva, one su i vizualni blizanci sjemenki kima.

Veoma često kumin se zamijeni za crni kumin, iako to dvoje nije u srodstvu, a mi ćemo najprije baciti pogled na snažano sjeme kumina.

Arganovo ulje koje često nazivaju i "tekuće zlato", organski je proizvod koji se dobiva iz sjemenki koje se nalaze u Arganovim oraščićima, a stablo izvorno raste u Maroku. Izuzetno je bogato korisnim hranjivim tvarima, uključujući masne kiseline i vitamin E. Njegove osobine čine ga osobito korisnim za kosu i kožu, što ga čini popularnim kozmetičkim izborom mnogih poznatih osoba. Navesti ćemo neke od njegovih najčešćih primjena.

Više od lijepog cvijeta, ljekoviti neven (lat. Calendula officinalis) tisućama godina korišten je zbog svojih impresivnih zdravstvenih prednosti. Smatra se da je primjena nevena u ljekovite svrhe krenula u Egiptu, a zatim je prvi put predstavljen u Velikoj Britaniji i drugim zemljama od strane Rimljana - to je bio jedan od najranijih kultiviranih cvjetova.

Da li ste znali da Aloe vera ima i mnogo drugih namjena? Od smirivanja ulkusa (usni čir) do čišćenja zubi, zapanjujuće je na koje se sve načine može koristiti. Što se tiče načina na koji se može koristiti to je jedna od najraznovrsnijih biljaka u prirodi.

Navest ćemo 13 jednostavnih, ali moćnih načina korištenja Aloe vere.

Stevija je intenzivno slatko, prirodno sladilo koje se dobiva iz biljke stevia rebaudiana.

Uzgaja se u mnogim zemljama, ali Kina je trenutno vodeći izvoznik stevija proizvoda. Ima važnu ulogu u biološkoj raznolikosti zbog toga jer zahtijeva minimalno zemljišta potrebnog za rast, što poljoprivrednicima omogućava raznolikost njihovih usjeva.

Budući da mrkva sadržava vitamin A, B, i C, razne minerale, alkaloide, eterična ulja, masna ulja i organske kiseline a u listovima se nalazi manit, daucin, eterična ulja i pirolidin, konzumacija mrkve pomaže u sprječavanju bolesti srca, karcinoma, makularne degeneracije, kontroli dijabetesa i osnažuje psihu.  

Neke od najzanimljivijih zdravstvenih prednosti gaveza uključuju sposobnost smanjenja boli, uklanjanja upala, poticanja imunološkog sustava, promicanja zdravlja i rasta, jačanja kostiju, liječenja kože, sprječavanja raka i poboljšanja zdravlja dišnog sustava.

Maca jako dobro paše u smoothiima, salatama, pićima, kuhanoj hrani i sokovima.
Nemojte ju dodavatiti u vruća jela ili napitke, jer će izgubiti svoja najbitnija svojstva. Okus u početku može biti malo čudan, međutim s vremenom se na njega naviknete.

Zanimljivo je što, nakon više od 60 godina otkad su počela prva istraživanja, i dalje nisu provedena klinička ispitivanja na pacijentima oboljelima od raka kako bi se potencijal ove izuzetno ljekovite biljke mogao primjenjivati i u službenoj medicini u liječenju najopasnije bolesti današnjice. 
Prema procjenama stručnjaka učinak graviole na uništavanje stanica raka jači je i do 10.000 puta od kemoterapije uz svojstvo selektivnog uništavanja samo oboljelih stanica.

Ljekovita svojstva Ginkgo bilobe prvi put se koriste u drevnoj Kini. Između ostalog ginko su koristili za poboljšanje kognitivnih funkcija, ublažavanje simptoma astme, te su također jeli orašaste plodove zbog njihovih svojstava jačanja organizma.

Ova nevjerojatna mala supervoćka također sadrži prirodne anti-upalne, anti-bakterijske i anti-gljivične spojeve. Njena moćna svojstva antioksidansa, kao i polisaharidi pomažu u jačanju imunološkog sustava.

Ekstrakt ginsenga proizvodi se od korijenastog dijela biljke, a njegova primjena je uobičajena u sredstvima protiv starenja, protiv bora, te preparatima nakon izlaganja kože suncu. Mnogi kozmetički proizvodi za sprečavanje gubitka kose i protiv peruti, te za poticanje cirkulacije vlasišta sadrže ekstrakt ginsenga.

Sabal Palma - (Saw Palmetto) je samonikla dugovječna biljka koja potječe iz južnih dijelova SAD. otporna je na sušu, kukce i požare a njene crne bobice imaju istraživanjima dokazana ljekovita svojstva prvenstveno za zdravlje prostate i mokraćnog sustava kod muškaraca.
Američki Indijanci oduvijek su upotrebljavali plodove Sabal palme za liječenje bolesti mokraćnog sustava što su nakon dolaska prihvatili i doseljenici. Oni su primjetili kako konzumiranje bobica biljke blagotvorno djelovanje životinje te su spontano počeli davati tonik spravljen od bobica slabim i bolesnim ljudima.

Klinička ispitivanja potvrdila su da je Kordiceps opravdano poznat kao afrodizijak jer povećava libido kod muškaraca i žena.
Slabljenje spolne moći u zreloj dobi pretežito je uzrokovano smanjenjem proizvodnje testosterona i estrogena. Kordiceps poboljšava biosintezu hormona kortizola, testosterona i estrogena te na taj način izravno utječe na jačanje spolne želje i moći.

Raznolikost i umjerenost je osnova pravilne prehrane. Treba jesti raznoliku hranu jer se samo tako mogu osigurati sve organizmu potrebne tvari. Hrana se više ne promatra samo s aspekta potreba adekvatnog unosa u cilju pravilnog rasta i  razvoja već i kvaliteti života čovjeka, u prevenciji liječenju i ozdravljenju mnogih bolesti. Sve više se govori o hrani koja ima pozitivne utjecaje na zdravlje, naročito zbog bolesti koje su učestale u razvijenome svijetu, a poslijedica su upravo nepravilne prehrane, prehrani zasnovanoj na prerađenoj hrani i ne unošenja određenih sastojaka iz hrane.