Vitamini i minerali

13 nevjerojatnih prednosti magnezija

13 nevjerojatnih prednosti magnezija

Simptomi nedostatka magnezija uključuju bolove u vratu i leđima, anksioznost, umor, napade migrene, slabost mišića i grčeve, gubitak apetita, povraćanje, mučninu, nesanicu, abnormalne srčane ritmove, proljev, trzanje mišića.

Kada ste pod stresom, vaše tijelo teži da brzo iscrpi svoje zalihe magnezija. Jedan vrlo čest simptom njegovog nedostatka je želja za čokoladom budući da je čokolada bogata ovim esencijalnim mineralom. Njegov nedostatak može biti glavni uzrok dijabetesa, depresije i simptoma menopauze.

Zeolit - moćni majstor detoksikacije

Zeolit - moćni majstor detoksikacije

Toksini se nalaze posvuda. U zraku koji udišemo do hrane koju jedemo. Tijekom vremena, ti toksini se nakupljaju u tijelu i negativno utječu na kakvoću zdravlja.
Zeolit je također jedina supstanca na svijetu koja učinkovito može očistiti širok spektar toksina iz organizma. 

Izuzetne zdravstvene prednosti Sode bikarbone

Izuzetne zdravstvene prednosti Sode bikarbone

Soda bikarbona je vjerojatno najjeftiniji lijek na svijetu. Djelotvoran je u suzbijanju mnogih bolesti, od prehlade do raka, veoma je korisna za oralno zdravlje, kao dezodorans i još mnogo toga. Dakle Soda bikarbona je izuzetno važna stvar koju bi svako kućanstvo trebalo imati, bilo da se koristi u medicinske svrhe ili za veoma šaroliku kućnu upotrebu.

Esencijalni nutrijenti III dio - Minerali

Esencijalni nutrijenti III dio - Minerali

Minerale koji su neophodni za normalno funkcioniranje tijela možemo podijeliti u dvije grupe .
 Jedne nazivamo makromineralima, a ostale mikromineralima odnosno mineralima u tragovima.

Makrominerali su tijelu potrebni u velikim količinama, dok su mikrominerali ili minerali u tragovima potrebni u malim količinama. Međutim, i jedni i drugi su  su jednako važni za ordžanje normalnih tjelesnih funkcija.

Esencijalni nutrijenti II dio - vitamini

Esencijalni nutrijenti II dio - vitamini

Vitamini su bitni mikronutrienti koje vaše tijelo treba da bi moglo ispravno funkcionirati. Svaki vitamin ima određene uloge i funkcije, a može se dobiti iz raznih kategorija hrane.

Da biste uživali u svim vitaminima i njihovim prednostima, odlučite se za uravnoteženu prehranu s raznovrsnim namirnicama.

 Nekoliko razloga za uzimanje dodataka prehrani

Nekoliko razloga za uzimanje dodataka prehrani

Mnogi ljudi još uvijek dovode u pitanje važnost uzimanja dodataka u prehrani. Navesti ćemo nekoliko razloga za dopunjavanje prehrane visokokvalitetnim hranjivim tvarima:

Koje su prednosti Glukozamina, Kondroitina i MSM-a

Koje su prednosti Glukozamina, Kondroitina i MSM-a

Kombinacija kondroitina, glukozamina i MSM-a veoma je učinkovita u održavanju zdravih zglobova ( naročito kod sportaša ) te kao sredstvo ublažavanja bolova kod osoba koje imaju problem sa osteoartritisom ili neke druge upalne procese povezane sa zglobovima.