Čuvajte jetru jer i ona čuva vas
Jetra je najveći unutarnji organ kod čovjeka, teška je oko 1500 grama. Na cijelom organizmu od jetre je veća jedino koža. No, osim što je velika, jetra je i neumorna jer obavlja preko 500 funkcija u organizmu i to svih 24 sata na dan. Zato je iznimno važno brinuti o jetri za dobrobit ukupnog zdravlje organizma.
FUNKCIJA JETRE
U jetri se pohranjuju određeni vitamini, minerali (uključujući i željezo) neophodni za dobro funkcioniranje organizma. Osim toga jetra regulira masnoće, pohranjuje šećer te pohranjuje i kontrolira proizvodnju i izlučivanje kolesterola. Jetrene stanice proizvode žuč koja se skladišti u žučnjaku smještenom neposredno uz jetru, koja žučnim kanalom odlazi do dvanaesterca pomaže probavljanju hrane i apsorbiranju hranjivih tvari koje se pretvaraju u mišiće, energiju, hormone i imunološke vrijednosti koje štite organizam.
No jedna od najvažnijih funkcija jetre je detoksikacija organizma. Jetra uklanja otrove i štetne tvari koje tijekom dana unesemo putem hrane, pića i/ili iz okoliša putem kože. Uklanja bakterije iz krvi što sprječava infekcije i pomaže nam da ostanemo zdravi.
ŠTO OŠTEĆUJE JETRU?
Jetra je organ koji se može regenerirati. Ako se ukloni čak i tri četvrtine jetre, ona bi se, uz pravilnu ishranu i terapiju mogla obnoviti za nekoliko tjedana. To ne znači da jertu ne trebamo čuvati i da je smijemo opterećivati prekomjernim unošenjem negativnih i toksičnih tvari jer osim alkohola, droge, otrova iz okoliša, štetu na jetri mogu nanijeti i virusi i neki poremećaji metabolizma na koje teško možemo svjesno utjecati.
Hepatitis C
Jedan od najpoznatijih, a može se reći i najopasnijih virusa koji mogu trajno oštetiti jetru je virus hepatitisa C (HCV). On uzrokuje upalu jetre i njeno oticanje a često nema nikakve simptome pa oboljeli nisu ni svjesti bolesti jetre dok bolest ne prijeđe u kronični stadij. Kronična infekcije tijekom godina može dovesti do značajnog oštećenja jetrenog tkiva, nakon čega se može pojaviti i ciroza jetre, otkazivanje jetrinih funkcija, karcinoma, varikoziteta vena jednjaka i želudca što može dovesti i do smrti zbog iskrvarenja.
Hepatitis C se prvenstveno prenosi putem zaražene krvi - (intravenozna upotreba droga, transfuzija, zaražena medicinska oprema i sl.)
Osobe oboljele od hepatitisa C moraju posvetiti posebnu pozornost kako bi izbjegli dodatno opterećivanje već bolesne i oštećene jetre otrovima koje bi unosili putem hranei pića.
Alkohol i droga
Od svih otrova koje slobodnom voljom unosimo i vlastito tijelo, za jetru su najopasniji alkohol i droga. Zloupotreba droge i alkohola može trajno oštetiti jetrene stanice (ciroza) što postupno smanjuje i/ili onemogućuje vitalne funkcije jetre što posljedično utječe na funkcije ostalih organa što bitno smanjuje zdravlje cijelog organizma. Stručnjaci savjetuju da se upotreba alkohola potpuno otkloni ili svede na količine koje ne nanose štetu (jedno piće dnevno) za zdrave osobe, dok bi osobe koje boluju od hepatitisa u potpunosti trebale izbaciti konzumaciju alkohola.
Jetra proizvodi proteine, uključujući i faktore za zgrušavanje krvi što pomaže zacjeljenju rana i ozljeda. Kod osoba koje boluju od ciroze jetre može se javiti tromboza portalne vene tj. začepljenje portalne vene krvnim ugruškom kao posljedica loše funkcionalnosti jetre. U težim oblicima tromboza portalne vene može dovesti do prsnuće vene i ozbiljnog unutarnjeg krvarenja.
Lijekovi
Također, jetru mogu oštetiti i bezreceptni lijekovi koji sadrže acetaminofen u što spadaju brojni lijekovi protiv prehlade, gripe, bolova pa čak i PMS-a. Ovi lijekovi su osobito štetni ako ih koristi osoba koja je prije upotrebe lijeka konzumirala alkohol.
Kemikalije
Opasnost za jetru predstavljaju i razne kemikalije poput razrjeđivača za boje, sprejeva protiv gamadi i druge kemikalije koje dolaze u sprejevima, koje do jetre mogu doći kroz uske krvne žile u plućima i dovesti do oštećenja jetrenih stanica. Stoga je najbolje izbjegavati udisanje upotrebu takvih kemikalija, a u situacijama kada se takva sredstva moraju upotrijebiti potrebno je osigurati dobru ventilaciju i zaštititi dišne organe maskom te se osigurati da kemikalije ne dođu u dodir s kožom koju.
kako sačuvati zdravlje jetre?
Zbog svojih brojnih funkcija koje jetra izvršava neprekidno 24 sata na dan kao i zbog toga u trenutku oštećenja jetre čovjek ne osjeća nikakve simptome, jetru često nativaju tihim partnerom jer daje tijelu iznimne koristi bez ikakvih zahtjeva. Zato je iznimno važno prehrambene i životne navike prilagoditi očuvanju zdravlja jetre, jer time dajemo vlastiti doprinos svom ukupnom zdravlju.
Umjereno vježbanje, zdrava prehrana, aktivnosti na svježem zraku i izbjegavanje alkohola i droge samo su neke od aktivnosti koje bitno mogu pomoći jetri.
A pomažući jetri u stvari najviše pomažemo sebi!
Povezani proizvodi
Maslačak – prirodni ekstrakt 50 ml
Soria Natural maslačak je prirodni ekstrakt od listova i korijenja biološki proizvedene biljke u b..
16,90 €
Osnovica: 13,52 €
Sikavica ili Marijin oslobod kapi 50ml
Kapi bez alkohola. Prirodni ekstrakt ploda biljke u otopini – mješavini biljnog glicerina i pročišće..
16,90 €
Osnovica: 13,52 €