Kako savladati gripu?
Sezona gripe je trenutno kod nas u punom zamahu. Ako osjećate neke od simptoma kao što su povišena temperatura, glavobolja, bolovi u mišićima, osjećaj slabosti i iscrpljenosti gotovo sigurno ste i vi negdje pokupili virus ove izuzetno zarazne bolesti.
Virus gripe prenosi se sa zaražene osobe čak jedan dan prije nego zaražena osoba osjeti prve simptome što povećava učinke njenog širenja.
Za gripu je karakterističan nagli početak, trajanje dulje od 7 dana, visoka temperatura u prvih 3-4 dana bolesti, glavobolja, bolovi u mišićima i zglobovima te dugotrajni umor i osjećaj slabosti i iscrpljenosti. oboljele osobe osjećaju nesposobnost za svakodnevne aktivnosti, klonuli su, nemoćni, nemaju apetit a mogu osjetiti i mučninu praćenu povraćanjem i/ili proljevom.
Osnovno liječenje gripe svodi se na ublažavanje i otklanjanje pojedinih simptoma:
- za olakšavanje simptoma poput temperature, glavobolje i bolova u mišićima možete koristiti lijekove s paracetamolom koji se mogu dobiti bez recepta
- ostanite u krevetu i odmarajte se
- izbjegavajte nepotrebni kontakt s ljudima kako ih ne bi nepotrebno zarazili
- korisno je redovito provjetravanje prostorija u kojima boravite
- nemojte jesti iz istih posuda niti koristiti zajedničke ručnike s ukućanima kako ih ne bi zarazili
- pokušajte jesti svježe voće i povrće koje sadrži veće količine vitamina C
- kako bi spriječili dehidraciju nastojte unijeti dosta tekućine u organizam (čaj, prirodna limunada, domaća juha).
- na visokim temperaturama vitamin C prestaje biti aktivan stoga je beskorisno stavljati limun u vrući čaj ako tako mislite unijeti vitamin C u organizam
- za vrijeme trajanja gripe nemojte na svoju ruku uzimati antibiotike. Gripa je virusna bolest koja se ne može liječiti antibioticima a njihovo uzaludno unošenje u organizam može za njega biti štetno.
Povezani proizvodi
Vitamin C sa koncentratom ploda šipka, 100 kaps
visokovrijedni vitamin C sa koncentratom ploda šipkadoprinosi uravnoteženom stvaranju kolagena neoph..
7,83 €
Osnovica: 6,26 €
Ehinacea – prirodni kompleks 50 ml
Prirodni ekstrakt iz korijena biljke Ehinacea u biljnom glicerinu. Peroralne kapljice sa priloženom ..
16,90 €
Osnovica: 13,52 €