Najčešće proljetne tegobe
Kada nakon zimskog perioda počne zatopljenje, ljudi najčešće osjete olakšanje i nekakav novi polet. Proljeće obično znači povratak aktivnostima na otvorenom i dulji boravak u prirodi. Međutim koliko god takvo vrijeme bilo pozitivno i olakšavajuće, s druge strane može izazvati razne zdravstvene probleme. Zato priprema za potencijalne tegobe koje se kod pojedinaca javljaju u proljtnom periodu može pomoći da uživate u zdravom početku sezone.
Sezonske alergije
Stabla koja pupaju, grmlje i cvjetovi otpuštaju pelud u proljetnom periodu. Ovisno o tome gdje živite, proljetne alergije mogu započeti već u veljači. Kišno proljeće može potaknuti rast plijesni, što može izazvati simptome alergije koji traju mjesecima.
Najčešće se ljudi bore protiv alergija uzimanjem lijekova. Međutim većina lijekova protiv alergija najbolje funkcioniraju kada se unesu u organizam prije same izloženosti alergenima, poput peludi. Stoga je dobra praksa da se ti lijekovi počmu uzimati oko dva tjedna prije nego što očekujete simptome. Dakle ljudi koji su skloni alergijama i znaju koji alergeni im smetaju,trebali bi se unaprijed pripremiti da izbjegnu teže nuspojave.
Astma
Kao i sezonske alergije, u proljeće se simptomi astme mogu pogoršati. Uobičajeni pokretači uključuju pelud, promjene temperature zraka, gnojiva u dvorištima i repelente insekata. Nemojte zaboraviti potencijalne pokretače na otvorenom kao što su prašina i kemikalije za čišćenje. Obratite se svom liječniku ako imate poteškoća s kontroliranjem simptoma astme ili ako vam je potreban inhalator više od dva puta tjedno.
Ne zaboravite iskoristiti mjerač vršnog protoka zraka (PEF mjerač) za provjeru kontrole vaše astme. To je jednostavna naprava kojom svaki pojedinac može izmjeriti brzinu protoka zraka kod izdisaja.
Prehlada
Mnogi ljudi prehladu povezuju isključivo sa zimskim vremenom. No, jesen i proljeće su vrhunac za pojavu rinitisa, upale koju vrlo često uzrokuje prehlada, ali uzročnici također mogu biti virusi i bakterije, ili određeni alergeni. Ta vrsta virusa lako se širi od osobe do osobe. Osnovne strategije prevencije su često pranje ruku i izbjegavanje dodirivanja očiju, nosa i usta.
Lajmska borelioza
Kako toplije vrijeme izvlači ljude u prirodu, isto tako se bude i određene životinjske vrste među kojima su i krpelji. Krpelji su oni koji prenose Lajmsku bolest - postaju aktivni kada temperatura počme rasti. Osim krpelja to mogu biti i komarci, obadi...Zato je prilikom izlazaka u prirodu dobro izbjegavati visoku vegetaciju, koristiti sredstva za zaštitu od uboda, te nakon povratka iz prirode obavezno provjeriti tijelo, naročito dijelove tijela koji nisu zaštićeni odjećom. Ako pronađete krpelja, uklonite ga pincetom s finim vrhom. Nakon toga treba obratiti pažnju da li će se pojaviti simptomi poput osipa ili groznice tijekom sljedećih nekoliko tjedana.
Sportske ozljede
Rukomet, tenis, nogomet, badminton, trčanje... samo su neke od aktivnosti kojima se pojedinci vraćaju u proljetnom periodu, nakon što su preko zime bili potpuno neaktivni. Dok profesionalni sportaši provode tjedne u proljetnim treninzima, nakon što su i u zimskom periodu bili aktivni, vi vjerojatno to radite samo rekreativno. Zato treba biti oprezan pri povratku na sportske i druge tjelesne aktivnosti jer je to prilično nagla promjena i može biti šok za organizam. Pokušajte ostati u kondiciji tijekom cijele godine. Uzmite si dodatno vrijeme da se tijelo zagrije i ohladi, slušajte svoje tijelo.
Povezani proizvodi
Rosika – prirodni ekstrakt 50 ml
Soria Natural Okruglolisna rosika (Drosera rotundifolia L) je prirodni ekstrakt od biološki proizved..
16,90 €
Osnovica: 13,52 €
Alpska emulzija Lacúre - bijela 200 ml AKCIJA!
Na svake 2 kupljene Alpske emulzije Lacúre bijele Jednu dobijete gratis!Alpenkrauter emulzija Lacúre..
6,90 €
Osnovica: 5,52 €